AAKG arba arginino alfa ketoglutaratas susideda iš aminorūgšties arginino, prijungtos prie alfa-ketoglutarato molekulės. Šį maisto papildą sportininkai naudoja, kad pagerintų ištvermę, našumą ir išvengtų raumenų nuovargio, taip pat pagerintų atsigavimą.
Alfa-ketoglutaratas yra tarpinis junginys reakcijų, kurios gamina energiją kūnui, serijoje. Tai yra aminorūgščių glutamato ir glutamino šaltinis. Glutamatas yra pagrindinis sužadinantis neuromediatorius smegenyse ir gali padidinti kaulų formavimąsi, taip pat yra pagrindinis ląstelių dalijimosi energijos šaltinis.
Alfa-ketoglutaratas reguliuoja aminorūgščių sintezę, energijos gamybą ir laisvųjų radikalų susidarymą. Jis veikia kaip pasiuntinio molekulė daugelyje cheminių reakcijų organizme.
Argininas yra populiarus papildas tarp sportininkų, fitneso, kultūrizmo ir kitų, panašių sporto šakų atstovų. Pastebėta, kad jis didina raumenų masę ir jėgą bei gerina kraujotaką. Argininas taip pat turi daug kitų privalumų, naudų, įskaitant uždegimų mažinimą, imuniteto stiprinimą ir širdies būklės gerinimą.
Arginino yra daugelyje maisto produktų, tačiau sportuojančiam organizmui argininas maiste gali būti nepakankamas siekiant maksimalių rezultatų. Dėl to – labai patogu, kad jo galima įsigyti ir papildų pavidalu. Rekomenduojama arginino dozė yra nuo dviejų iki trijų gramų per dieną. Arginino papildai paprastai yra saugūs vartojimui daugeliui žmonių.
Argininas yra stiprus papildas, turintis daug privalumų. Tačiau prieš pradedant jį vartoti reguliariai, naudinga ir svarbu pasitarti su asmeniniu treneriu, specialistais ar gydytojais.
Stipriausias.lt elektroninėje parduotuvėje rasite Olimp ir EVERBUILD bei kitų gamintojų arginino papildų
Argininas yra aminorūgštis, atliekanti svarbų vaidmenį daugelyje organizmo funkcijų. Jis dalyvauja azoto oksido - molekulės, padedančios atpalaiduoti kraujagysles ir pagerinti kraujotaką, gamyboje. Argininas taip pat padeda mažinti uždegimus ir stiprinti imunitetą. Be to, įrodyta, kad argininas gerina širdies sveikatą, nes mažina kraujospūdį ir cholesterolio kiekį kraujyje.
Arginino yra daugelyje maisto produktų, įskaitant mėsą, paukštieną, žuvį, riešutus ir sėklas. Jo taip pat galima įsigyti papildų pavidalu. Dauguma papildų yra kapsulių arba miltelių formos. L-argininas yra labiausiai paplitęs arginino papildo tipas, dažniausiai tapatinamas su visų kitų rūšių argininais.
Dar labai populiarus ir Stipriausias.lt parduotuvėje parduodamas AAKG tipo argininas. Tai yra alfa-ketoglutarato, aminorūgšties papildas, kuris taip pat suteikia identišką naudą sportuojantiems, kaip ir daugumos kitų rūšių arganinas. Svarbu paminėti tai, kad AAKG tipo papildai yra gaminami aukščiausio lygio laboratorijose, todėl jų formulės yra orientuotos į sportuojančius ir optimizuotos maksimaliems rezultatams. Šie papildai gali būti naudingi sportuojantiems, kurie turi aukštesnį nei įprastai kraujo spaudimą.
Alfa-ketoglutaratas prisideda prie aminorūgščių sintezės organizme, todėl sportuojantys gali įžvelgti ir pastebėti daugiau nei vieną jo naudą. Galite kiekvienos prekės aprašyme rasti daug naudingos informacijos apie tų papildų privalumus jums.
Vienas iš didžiausių tyrimų, atliktas su arginino poveikiu, yra susijęs ir su libido bei potencija. Argininas tiek moterims, tiek vyrams gali padėti padidinti potraukį ir pakelti libido. Vyrams, kurie 5g L-Arginino vartojo kasdien, šešias savaites, padidėjo potraukis ir potencija, tad argininas turėtų sustiprinti erekciją ir potenciją. Moterims, ypač post-menopauziniame laikotarpyje, L-argininas taip pat duoda panašią naudą ir padidina libido ir ypač padeda moterims, kurios susiduria su šios srities ligomis bei sutrikimais.
L-argininas naudingas dėl to, kad jis dalyvauja baltymų sintezėje. Patekęs į organizmą, argininas virsta į NO – azoto oksidą. Ši medžiaga leidžia kraujagyslėms prasiplėsti ir dėl to gerėja kraujotaka. Dėl šių priežasčių jis svarbus ląstelių funkcijoms, raumenų masės vystymuisi ir gydant erekcijos sutrikimus, aukštą kraujospūdį bei širdies nepakankamumą.
Argininas ir jo nauda sportuojantiems dažniausiai apibrėžiama paskatinamu raumenų auginimu. Kadangi ši aminorūgštis dalyvauja daugelio baltymų sintezėje, natūralu, kad raumenų auginimo procese ji yra nepakeičiamos svarbos. Kuomet auga raumenų masė, argininas siunčia signalą raumenų ląstelėms, kad jos išleistų daugiau augimo hormono ir skatintų riebalų metabolizmą. Galutinis rezultatas yra puikios sudėties raumeninė masė, kurios siekia labai daug sportuojančių. Kadangi mažėja riebalų sankaupos poodiniame sluoksnyje bei spartėja raumeninės masės augimas vartojant argininą, jo populiarumas neturėtų stebinti.
Daug kam žinoma šio papildo privalumas yra tai, jog argininas plaukams taip pat suteikia naudos. Argininas, kaip žinome, gerina kraujotaką, o tai stimuliuoja skalpo audinius bei skatina plaukų augimą ir ataugimą. Jeigu argininas vartojamas kartu su kitais, baltyminės kilmės papildais, galima pastebėti ir tai, jog plaukų galiukai nustos šakotis ir pagerės plauko išvaizda.
Auganti jėga dėl raumenų masės didinimo nėra vienintelė L-arginino nauda sportuojantiems. L-argininas jūsų organizme virsta į azoto oksidą, kuris plečia kraujagysles, todėl didinama ištvermė ir gerėja raumenų fizinis parengtumas.
Kai išsiskiria azoto oksidas, jis plečia kraujagysles, atpalaiduodamas jų sieneles. Tai mažina kraujospūdį ir didina kraujo pritekėjimą į raumenis fizinio aktyvumo metu. Sustiprinta kraujotaka reiškia, kad deguonis ir maistinės medžiagos į raumenis tiekiamos sparčiau ir ilgesnį laiką. Tai gali padėti sumažinti raumenų mikro plyšimus, skatinti gijimą ir užtikrinti maksimalią ištvermę. Daug kas, ieškodami atsakymo į klausimą „Argininas – kas tai yra ir kokias naudas jis duoda?“, neįvertina augančios ištvermės bei prasiplečiančių kraujagyslių svarbos.
Argininas vyrams ir moterims padeda palaikyti sveikatą, nes stiprina imuninę sistemą. Jis šalina laisvuosius radikalus ir didina imuninės sistemos ląstelių veiksmingumą. Kadangi sporto salėje daromų treniruočių metu metu patiriamas nuolatinis fizinis krūvis ir didėja infekcijų bei raumenų pažeidimų tikimybė, svarbu užtikrinti, kad imuninė sistema visada būtų pajėgi atsilaikyti nuo skirtingų grėsmių.
Tinkamas arginino vartojimas priklauso nuo jūsų tikslų, fiziologinių organizmo savybių bei to, kokį papildą(-us) pasirenkate. Įprastai daug informacijos apie tai, kaip turėtų būti vartojamas jus dominantis argininas, suteikia ir atsiliepimai iš kitų klientų, tačiau dažniausiai reikėtų pasitarti su specialistais bei skaityti instrukcijas, pateikiamas papildų pakuotėse arba kartu su papildais.
Štai, pavyzdžiui, kapsulių pavidalu parduodami papildai gali būti vartojami kelis kartus per dieną, po vieną kapsulę suvartojant prieš ir po sporto bei prieš miegą. Na, o štai miltelius gali reikėti vartoti 2-3 kartus per dieną, nevalgius, maišant su vandeniu ar kitu gėrimu.
Tokie papildai neturėtų būti vartojami kaip maisto pakaitalas, jų nerekomenduojama vartoti nepilnamečiams bei žindančioms ar/ir nėščioms moterims.
Norint maksimalizuoti arginino poveikį, jį galima vartoti ir kombinuoti su kitais papildais, pavyzdžiui, kreatinu. Argininas taip pat dažnai derinamas su prieš treniruotes vartojamais maisto papildais, kad suteiktų dar daugiau energijos. Argininas ir jo vartojimas gali būti universalus, priderinamas prie asmens poreikių ir tikslų.
Internetu pirkti arginino papildus apsimoka. Visų pirma, Stipriausias.lt elektroninėje parduotuvėje kiekvienas sportuojantis asmuo gali rasti daug įvairių, aukščiausio lygio gamintojų, sau patinkančios formos papildų patrauklia kaina. Jie visi yra saugūs bei mėgstami tiek profesionalių atletų, tiek pradedančiųjų sportuoti.
Antras didelis privalumas – ne viena akcija, ypatingi pasiūlymai ir išpardavimai. Jų metu, kone visus papildus galite įsigyti dar pigiau nei įprastai, patrauklia kaina. Jeigu matote, kad l-argininas ar kiti papildai parduodami su nuolaida, galite nedvejoti pirkti. Jūsų patogumui veikia ir prekių filtrai bei rikiavimo įrankis, kad matytumėte, kuris argininas (papildas) parduodamas patraukliausia kaina, ar kurie papildai šiuo metu populiariausi.
Trečia nauda visiems Stipriausias.lt klientams internetu – patogus prekių pristatymas ir apmokėjimas. Užsakymus internetu galite apmokėti sau priimtiniausiu būdu. Mūsų partneriai – kurjeriai siuntas gali pristatyti visoje Lietuvoje, jūsų nurodytu adresu arba į bet kurį Omniva siuntų terminalą. Užsisakykite ir greitai gaukite arginino papildus!
Nepamirškite, kad, jeigu norite užduoti klausimus, gauti patarimus ar rekomendacijas, visada nedvejokite kreiptis į Stipriausias.lt komandą nurodytais kontaktais. Mūsų specialistai jums kuo skubiau atsakys ir parekomenduos tinkamiausius produktus, pagal jūsų poreikį.
Privatumo politika